GEZONDHEID
-
Mijngezondheid is een online gezondheidsportaal. Via deze centrale toegangspoort krijg je zicht op verschillende persoonlijke gegevens over jouw gezondheid: dossier, voorschriften, vaccinaties, …
Dit is ook het portaal om COVID testen en certificaten aan te vragen.
Available in French, English, German.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Als patiënt kan je verslagen, afspraken, facturen, beeldmateriaal en persoonlijke gegevens van verschillende ziekenhuizen en labo’s online raadplegen via de website en de app mynexuzhealth.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Dankzij de eID heeft je al een tijdje geen papieren bewijs van elektronisch voorschrift meer nodig om geneesmiddelen in de apotheek af te halen.
De app “mijn geneesmiddelen” staat je toe om dit met jouw smartphone te doen. Je kan in de app ook je apothekersbezoek voorbereiden en je voorgeschreven geneesmiddelen reserveren bij de apotheek.
-
Wanneer je een beroep doet op het CAW, zijn er verschillende vormen van hulp mogelijk. Simpelweg 'tussen de mensen zijn' in een inloopcentrum, of informatie en advies geven. Maar ook langere begeleidingstrajecten, opvang of crisishulp wanneer de nood hoog is. Jij bepaalt steeds wat er gebeurt.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sociale dienst van Stad Leuven.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ze helpen bewoners bij het (samen)leven door hen een actieve rol te laten spelen in hun buurt.
Ze maken de buurt leefbaarder met laagdrempelige ontmoeting, vorming en activiteiten.
Ze organiseren kinderwerkingen.
-
Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken. Kun je je bijvoorbeeld voldoende redden? Voel je je gelukkig of misschien juist eenzaam? En is er misschien medische zorg nodig of steun uit je omgeving? Het gaat erom dat jij je gezond en energiek voelt, op de manier die bij jou past.
Het invullen van de vragenlijst Positieve Gezondheid helpt je kiezen en bespreken wat voor jou belangrijk is. Er is een vragenlijst voor volwassenen, voor kinderen en voor jongeren. Daarnaast is er een eenvoudige versie.
Je mag de resultaten altijd bespreken met één van ons. We denken graag met je mee.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Thuisarts.nl | Betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid
Betrouwbare informatie over verschillende ziektes.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Gezondheid en wetenschap | Betrouwbare medische info op mensenmaat
Betrouwbare medische informatie. Je kan informatie vinden over verschillende ziektes. En je kan ook nalezen of artikels die je ergens anders las juist of fout zijn.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hier kan je mooie prenten vinden die je uitleg geven over je lichaam en bepaalde ziektes.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Er is informatie over voeding aan de hand van de voedingsdriehoek, beweging en sedentair gedrag aan de hand van de bewegingsdriehoek, mentaal welbevinden aan de hand van de geluksdriehoek tabak slaap gezondheid en milieu
-
Nederlandstalig
Smelting is een ligconcert dat je meevoert naar landschappen binnen en buiten het lichaam. Een verwilderingsmeditatie, een luisterschildering.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
In English
Fearne Cotton talks to incredible people about life, love, loss, and everything in-between as she reveals what happiness means to them. Extra tip: episode with Tom Walker.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer. Interviewer: Patrick Kicken.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Maite Goossens gaat in 5 afleveringen met psychiater Piet Nijs op zoek naar de juiste diagnose voor wat ze ervaart en ervaren heeft: burn-out, depressie, borderline, angststoornis en de realisatie komen aan bod.
Intussen is er ook een vervolgreeks, waarin ze spreekt met psychotherapeut Wilfried Van Craen over de 7 mentale struikelblokken die onze levenskwaliteit wel eens in de weg durven te staan: piekeren, slaapproblemen, angst, onzekerheid, loslaten, je innerlijke criticus, gelukkig zijn.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Petit BamBou, mindfulness meditatie-app in het Nederlands
Je kunt veel veranderen door te mediteren en goed adem te halen. Je kan hiervoor op deze website verschillende geluidsfragmenten vinden. Ook een heleboel gratis te beluisteren.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Radio Mama | Podcast on Spotify
Een nederlandstalige podcast over het leven met jonge kindjes, waarin Kristien Wollants allerlei interessante figuren interviewt (Binu Singh, Hanne Wils, …) rond specifieke thema’s als slaap, zelfzorg, voeding, hechting…
-
English
Emma McAdam, a Therapist makes mental health skills easy to understand through YouTube videos.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Nederlands
Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. Je mag erop kunnen vertrouwen dat wat je doet past bij jouw lichaam.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
English
Yoga video’s for larger bodies.
LICHAAMSFUNCTIES
-
Op deze website vind je meer informatie over screening en bevolkingsonderzoek. Je komt onder meer te weten waarom het soms wel en soms niet zinvol is om je te laten screenen.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Eerste hulp bieden als iemand in nood is? | Rode Kruis
Zowel bij banale verwondingen (bvb. bloedneus of schaafwonde), als bij ernstige ongevallen is het belangrijk om snel en correct te reageren. Dankzij deze app kan je snel opzoeken hoe je moet ingrijpen in welke situatie.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Reisadvies: vind gezondheidsinformatie voor jouw land van bestemming. Er is ook een app beschikbaar. Daarnaast kan je via deze website een afspraak maken in het Instituut voor Tropische Geneeskunde te Antwerpen.
Available in English
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hier kan je mooie prenten vinden die je uitleg geven over je lichaam en bepaalde ziektes.
-
Zanzu geeft informatie over seksualiteit en anticonceptie.
Website available in multiple languages. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Zoals de titel mooi samenvat: hier vind je alle informatie over seks verzameld: van wetgeving tot anticonceptie en SOA’s. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Toegankelijke en wetenschappelijk correcte informatie over bekkenbodemproblemen bij vrouwen.
-
Inhalation video | Belgian Respiratory Society (BeRS)
Op deze website kan je nakijken hoe je je puffer goed moet gebruiken, bijvoorbeeld als je astma of COPD hebt. Er is ook een mooie app beschikbaar met dezelfde video’s: https://www.belgianrespiratorysociety.be/nl/mypuff
Disponible en francais. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
AirAllergy.be | Belgisch Aerobiologisch Surveillance Netwerk
Op deze website kan je nakijken welke allergenen er momenteel aanwezig zijn in België. Een goede website voor mensen met hooikoorts of allergisch astma.
-
Gratis online cursus die je leert hoe je pijn kan verminderen en kan terugkeren naar het leven dat je wilt leven.
Available in multiple languages
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hier vind je een informatiebrochure, video’s en een poster die ondersteuning bieden in het begrijpen van pijn. Het geeft extra toelichting over aanhoudende pijn; het verschil tussen acute en aanhoudende pijn, hoe het komt dat we pijn ervaren en waarom we meer of minder pijn kunnen ervaren. Daarnaast geeft het adviezen over wat je zelf kan doen, of met ondersteuning van een professional, om beter met de pijn om te gaan.
Disponible en francais.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Vereniging voor mensen met aanhoudende pijn. Ze streven ernaar de belangrijkste bron van steun te zijn voor mensen die leven met pijn, maar ook voor hun verzorgers en zorgverleners. Ze informeren, brengen mensen met elkaar in contact en komen voor hen op.
KINDEREN EN JONGE OUDERS
-
Tips over eten, slapen, opvoeding, vaccinaties, … en ook heel wat informatie over kinderziektes via https://www.kindengezin.be/nl/thema/gezondheid-en-vaccinatie/koorts-ziekte-en-medicatie/ziek
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hier vind je informatie over de oudergroepen in Leuven, opvoedingsondersteuning, leuke vrijetijdsbesteding, kinderopvang en scholen in Leuven.
MENTALE GEZONDHEID
-
Houvast bieden op moeilijke momenten? | Rode Kruis
App Houvast geeft laagdrempelige tips om iemand bij te staan die het moeilijk heeft. Eerste hulp bij psychische problemen zeg maar.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Hierboven ook beschreven, een onderdeel van Gezond Leven. Op deze website vind je inspiratie over hoe je hier zelf kan werken aan je geluksgevoel. Met tips, oefeningen, filmpjes en verhalen van (bekende) Vlamingen.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
De oefeningen in deze online leeromgeving zijn ontworpen om vaardigheden te trainen om veerkrachtig door het leven te gaan, ook al worden we met moeilijkheden geconfronteerd. De oefeningen zijn gebaseerd op mindfulness.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Te Gek!? maakt van het hoofd een zaak
Te Gek!? wil het taboe doorbreken en geestelijke gezondheid bespreekbaar maken in Vlaanderen.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Een HerstelAcademie voorziet een open cursusaanbod rond diverse thema’s die te maken hebben met mentaal welzijn. Dit in de vorm van kortlopende cursussen die begeleid worden door een professional en een ervaringswerker, waarbij de nadruk ligt om samen leren.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Adem mee met de bal. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Je kan informatie vinden over angst en depressie, een zelftest en online zelfhulp. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Website, chat, mail en telefoon (bel 1813) voor mensen met zelfmoordgedachten, voor mensen die bezorgd zijn om iemand in hun omgeving en voor nabestaanden. Alles is gratis en anoniem. Er werd ook een mooie app uitgewerkt: https://www.zelfmoord1813.be/backup De app bevat verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen.
-
Tabakstop
Gratis hulp bij rookstop. Ook telefonisch bereikbaar 0800 111 00
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Info alcoholproblemen en alcoholverslaving
Je kan informatie vinden over alcohol, een zelftest om inzicht te krijgen in je alcoholgebruik, online zelfhulp en zelfs gratis online begeleiding met wekelijks contact via chat. https://www.alcoholinfo.nl/hulp/maxx-app is een app die helpt om minder alcohol te drinken of volledig te stoppen.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
I Am Sober | Sobriety App for Android & iOS
De app trackt niet alleen je nuchtere dagen, maar helpt je ook om nieuwe gewoontes op te pakken en biedt constante motivatie door je in contact te brengen met een groot netwerk van mensen die allemaal hetzelfde willen bereiken.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Deze zelfhulpmodule is er voor mensen die zich zorgen maken over het bekijken van kinderporno (seksueel misbruikbeelden van minderjarigen) en is bedoeld voor zowel mensen die seksuele misbruikbeelden hebben bekeken als voor mensen die daartoe de neiging voelen.
-
Elke jongere tussen 6 en 25 jaar oud op zoek naar een antwoord op een vraag, worstelend met een onbesliste keuze of verveeld met een verhaal kan volledig gratis en anoniem contact opnemen met Awel.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
On Track Again: app zelfmoordpreventie
Voor jongeren na een zelfmoordpoging. Ook een mooie app beschikbaar.
-
De Nar-Anon Familiegroepen zijn in de eerste plaats bedoeld voor hen die een gevoel van wanhoop kennen of hebben gekend in verband met het verslavingsprobleem van iemand uit hun naaste omgeving. Online en beschikbaar in verschillende talen.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Similes is een pluralistische organisatie, die de familie en naasten van psychisch kwetsbare mensen ondersteunt. Eén op vier mensen kampt vroeg of laat met een ernstig psychisch probleem. De impact daarvan is groot. Wanneer je kind, je partner, een van je ouders, een broer of zus of iemand anders uit je omgeving te maken krijgt met psychische problemen, verandert er ook veel in jouw leven.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Familie en naasten | Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven
Als een familielid of vriend van je wordt opgenomen, blijf je als naaste dikwijls met vragen zitten. Aarzel daarom niet om de psychiater van de afdeling of een andere zorgmedewerker aan te spreken. Zij staan klaar om zoveel mogelijk uitleg te geven of te ondersteunen. Dat kan tijdens een bezoek op de afdeling of telefonisch.